हेयरफॉल कंट्रोल करने के लिए 5 बेस्ट एंटी हेयरफॉल शैंपू 

Best anti hair fall shampoo to control hair fall in hindi

आजकल हेयरफॉल यानी बालों के झड़ने की समस्या काफी बढ़ गयी है, और हर कोई इससे परेशान है और तरह-तरह के उपाय खोजता रहता है चाहे घरेलू उपाय हो या कोई शैंपू का इस्तेमाल करना हो, इस समस्या से निपटने के लिए हम हर संभव उपाय करते हैं। हेयरफॉल की समस्या का समाधान करना जरूरी भी है वरना धीरे-धीरे कर के सभी बाल झड़ जायेंगे और अंजाम बिल्कुल भी पसंद नहीं आयेगा।

हेयरफॉल होने की मुख्य संभावना है स्ट्रेस (stress), जो आज के लोगों में काफी पाया जा रहा है। स्ट्रेस के होने की वजह से वा बाल काफी झड़ते हैं। इसके लिए डॉक्टर आपको स्ट्रेस फ्री रहने के लिए कई उपाय भी बताते हैं। इसके साथ ही आप कौन सा शैंपू यूज़ करते हैं वो भी देखना पड़ता है क्योंकि उसके इंग्रेडिएंट्स की जाँच करनी पड़ती है कहीं उसमे यूज़ किये गए केमिकल हमारे बालों के लिए हानिकारक तो नहीं।

शैंपू का चयन करने से पहले आपको सबसे पहले अपने स्केल्प (scalp) की जरूरतों को समझना पड़ेगा क्योंकि इसके आधार पर फ़िर आपको शैंपू का चयन करना होगा वरना आपको नुकसान भी हो सकता है। आपको स्केल्प के जरूरतों के अनुसार कई सारे शैंपू मिल जायेंगे इसलिए पहले अपने स्केल्प की कमियों को समझे।

आज के अर्टिकल में हम हेयरफॉल से बचने के लिए बेस्ट एंटी हेयरफॉल शैंपू के बारे में जानेंगे।

इस लेख में हम आपको विस्तार से बताएंगे –

• हेयरफॉल के कारण
• शैंपू चुनने से पहले ध्यान देने वाली बातें
• हेयरफॉल कंट्रोल करने के लिए 5 बेस्ट एंटी हेयरफॉल शैंपू
• इनके फायदे और सही इस्तेमाल का तरीका
• कुछ एक्स्ट्रा टिप्स जिससे हेयरफॉल को और बेहतर तरीके से रोका जा सके

आइए शुरू करते हैं।

हेयरफॉल के मुख्य कारण

हेयरफॉल को रोकने के लिए सबसे पहले इसके कारण समझना जरूरी है। कुछ प्रमुख कारण इस प्रकार हैं –

1. तनाव (Stress): मानसिक तनाव बालों के झड़ने का सबसे बड़ा कारण है।
2. हार्मोनल बदलाव: प्रेग्नेंसी, पीसीओडी, थायरॉयड या मेनोपॉज के समय हार्मोनल असंतुलन के कारण हेयरफॉल बढ़ सकता है।
3. गलत खानपान: प्रोटीन, आयरन और विटामिन की कमी बालों को कमजोर बना देती है।
4. प्रदूषण और धूल-मिट्टी: स्कैल्प पर गंदगी और प्रदूषण जमा होने से बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं।
5. केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का उपयोग: हेयर कलर, जेल, स्प्रे आदि में मौजूद हानिकारक केमिकल्स बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचाते हैं।
6. जेनेटिक कारण: कई बार परिवार में गंजेपन की हिस्ट्री होने पर भी हेयरफॉल अधिक होता है।

हेयरफॉल की समस्या से बचने के लिए ये शैंपू काफी अच्छा है, हाँ बाकी शैंपू के मुकाबले महंगा हो सकता है मगर इसका रिजल्ट्स काफी एफेक्टिव होता है। इसका यूज़ आपके स्केल्प के लिए काफी बेहतर होता है, अगर आपका स्केल्प ऑयलि से नॉर्मल के बीच आता है तो ये शैंपू आपके लिए एफेक्टिव होगा। अगर आपका स्केल्प ड्राई है तो आपके लिए बेहतर होगा आप इस शैंपू को अवाॅइड करें। 

इसमें मुख्य रूप से मैगनिसियम (magnesium) का इस्तेमाल किया गया है जो आपके बालों को जड़ों से मजबूत बनाता है। इसकी वजह से आपका हेयर ग्रोथ हेल्थि होता है जिससे हेयरफॉल होने की संभावना भी कम होने लगती है। इस शैंपू का ये भी दावा है कि इसके यूज़ से आपके हेयर वॉल्युम (volume) को बढ़ावा मिलता है, पहली यूज़ से 22% बढ़ता है और इसका रिजल्ट्स इंस्टेंट आता है। 

इसमें यूज़ किये गए सभी फॉर्मूला सिलिकॉन और अल्कोहल से फ्री है तो स्केल्प में किसी प्रकार का नुकसान नहीं होगा। इसके टेक्स्चर कि बात करें तो काफी हल्का है और जेल के फॉर्म में होता है जिससे यूज़ करने में काफी आराम मिलता है, इससे आपको हेवी वाली फीलिंग नहीं आयेगी।

इस शैंपू को यूज़ करने का तरीका भी काफी सरल है।

अगर आपका हेयरफॉल स्ट्रेस या PCOS जैसे समस्याओं की वजह से हो रहा है तो आपको इस शैंपू का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। हालांकि ये सभी हेयर टाइप के लिए अच्छा है और इसका उपयोग सभी लोग कर सकते हैं पुरुष हो या महिला। इसमें मुख्य रूप से Saw Palmetto, Caffeine, Biotin और Arginine का इस्तेमाल किया गया है। ये सभी फॉर्मूला मिलकर आपके हेयर को नैरिश करते हैं, उसे मजबूत बनाते हैं जिससे हेयरफॉल होने की संभावना कम हो जाती है।

हार्मोन (hormone) की वजह से जो हेयर डेमेज होते है, इस शैंपू में ऐसा फॉर्मूला है हो उस डेमेज को कंट्रोल करता है। आपके हेयर को जड़ से मजबूत और डेमेज फ्री बनाता है। हेयरफॉल कंट्रोल करने के लिए स्केल्प को नैरिश रखना बहुत जरूरी होता है और इस शैंपू का फॉर्मूला इस जरूरत को पूरा करने में पूरी मदद करता है। आप इस शैंपू को अपने हेयरकेयर रूटीन में भी शामिल कर सकते हैं इससे आपके हेयर हेल्थि रहेंगे।

इस शैंपू का टेक्स्चर भी काफी स्मूथ और हल्का होता है तो इसे यूज़ करना काफी आसान है।

अगर आपका स्केल्प ड्राई और सेंसिटिव है तो आपको इस शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए। ये एक जेंटल हर्बल स्थित शैंपू है जो सिर्फ आपके हेयरफॉल को ही नहीं कंट्रोल करता है बल्कि आपके स्केल्प के लिए भी हेल्थि होता है।

इसमें मुख्य रूप से Nasturtium officinale extract, Hydrolysed pea protein और Tropaeolum majus extract का इस्तेमाल किया गया है। ये सभी फॉर्मूला मिलकर आपके स्केल्प को हेल्थि और नैरिश्ड बनाता है, इसके साथ हीं इस शैंपू के यूज़ से आपका स्केल्प कभी भी ड्राई नहीं होगा।

इस शैंपू के यूज़ से स्केल्प क्लीन हो जाता है तो डेंड्रफ जैसी समस्याओं के होने की संभावना नहीं है। इसके फॉर्मूला आपको हेयरफॉल और ब्रेकएज जैसी समस्या से बचाता है। इसके साथ ही इसमें यूज़ किया गया फॉर्मूला बिल्कुल सेफ है आपके हेयर के लिए क्योंकि ये शैंपू सल्फेट और सोप फ्री फॉर्मूला से बना है।

इससे आपका स्केल्प ड्राई नहीं होता क्योंकि स्किन का नैचुरल माॅइश्चर खत्म नहीं होता क्योंकि ये फिर से माॅइश्चर को रिटेन कर लेता है।आप इस शैंपू का इस्तेमाल सप्ताह में तीन दिन कर सकते हैं किसी भी रेगुलर शैंपू की तरह और इसे उपयोग करने का तरीका भी समान ही है। जिस प्रकार आप बाकी शैंपू का यूज़ करते हैं, ठीक उसी प्रकार आपको इसका भी इस्तेमाल करना है।

केराटीन (keratin) प्रोटीन से भरा ये शैंपू आपके हेयर के लिए अच्छा माना जाता है। इसके फॉर्मूला आपके हेयरफॉल जैसी समस्या को भी कंट्रोल करता है और ब्रेकएज भी नहीं होने देता है।

इसमें उपयोग किया गया फॉर्मूला भी काफी सेफ है इसलिए आप इस शैंपू को अपने डेली हेयरकेयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं। केराटीन के होने की वजह से आपको बहुत से फ़ायदें होते हैं जैसे कि स्केल्प को हाईड्रेटेड रखना, एलास्टिसिटी देना जिससे आपके हेयर मजबूत हो जाए।

इस शैंपू में मुख्य रूप से इस शैंपू में मुख्य रूप से केराटीन, विटामिन ई, और नियासिनामाइड का इस्तेमाल किया गया है। नियासिनामाइड, विटामिन बी 3 होता है जो आपके स्केल्प को नैरिश करने का काम करता है और इससे हेयर ग्रोथ भी होता है।

वहीं विटामिन ई, एक एंटी ऑक्सीडेंट है जो आपके हेयर को डेमेज होने से बचाता है। जब भी आपका हेयर बाहर के प्रदूषण और गंदगी के संपर्क में आता है तो डेमेज होने की पूरी संभावना रहती है लेकिन ये विटामिन ई आपके हेयर को बाहर की गंदगी से बचाने का काम करता है।

इस शैंपू को यूज़ करने का तरीका भी काफी सरल है,

ये एंटी हेयरफॉल शैंपू आपके बालों के लिए काफी एफेक्टिव है क्योंकि ये जड़ों से उसे मजबूत बनाने का काम करता है। इस शैंपू का यूज़ करने के बाद इसकी फिनिशिंग भी काफी सही आती है। ये आपके हेयर को काफी स्ट्रॉंग और हेल्थि बनाता है। इसके फॉर्मूला में ट्रिपल हेयरफॉल एक्शन है जो जड़ से ले कर उपर तक कवर करता है जिससे हेयरफॉल होने की संभावना खत्म होने लगती है।

इसमें यूज़ किये गए फॉर्मूला भी काफी सेफ है आपके हेयर को नुकसान नहीं होगा। इसमें Arginine का एसेंस है जिससे हेयर रूट को नौरिशमेंट मिलती है। हेयर फाइबर में सुधार आता है और हेयर काफी मजबूती से बढ़ता है। इस शैंपू का टेक्स्चर काफी सही है आसानी से अप्लाई हा जाता है, हल्का होता है बिल्कुल भी हेवी नहीं होता है।

इसे भी यूज़ करने का तरीका आसान है, सबसे पहले अपने बालों को जड़ से गीला करें। फिर शैंपू को अप्लाई कर के मसाज करना शुरू करें। इसके बाद मसाज करने से जब शैंपू आपके जड़ से लें कर उपर तक पूरा कवर कर ले तब आप उसे साफ पानी से वॉश कर लें।

तो ये थे कुछ बेस्ट एंटी हेयरफॉल शैंपू जिसका उपयोग कर के आप अपने बालों के झड़ने को कंट्रोल कर सकते हैं। आपको जरूरत है एक अच्छे हेयरफॉल शैंपू की और प्रोपर हेयरकेयर रूटीन की। अगर आप रेगुलर अपने रूटीन को फॉलो करेंगे तो आपके बाल जड़ से काफी हेल्थि हो जायेंगे और आपको हेयरफॉल जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिल जायेगा।

सही शैम्पू चुनने के टिप्स

बाजार में कई तरह के एंटी हेयरफॉल शैंपू उपलब्ध हैं। लेकिन हर शैंपू हर स्कैल्प और बालों के लिए सही नहीं होता। शैंपू खरीदने से पहले इन बातों पर ध्यान दें –

• शैंपू सल्फेट (SLS) और पैरबेन फ्री होना चाहिए।
• इसमें प्राकृतिक हर्ब्स और ऑयल्स शामिल हों, जैसे – आंवला, भृंगराज, शिकाक़ाई, एलोवेरा, प्याज, रोज़मेरी ऑयल आदि।
• अगर आपको डैंड्रफ की समस्या है, तो शैंपू में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होना चाहिए।
• शैंपू बहुत ज्यादा केमिकल या फ्रेगरेंस वाला न हो।
• अपने हेयर टाइप (ऑयली, ड्राई, नॉर्मल) के हिसाब से शैंपू चुनें।
• हमेशा सल्फेट और पैराबेन फ्री शैंपू चुनें।
• अपने हेयर टाइप (ऑयली, ड्राई, नॉर्मल) के अनुसार शैम्पू का चुनाव करें।
• नैचुरल इंग्रेडिएंट्स वाले शैम्पू बालों के लिए ज्यादा सुरक्षित होते हैं।
• शैम्पू के साथ-साथ हेयर ऑयलिंग और हेल्दी डाइट भी ज़रूरी है।

शैंपू का सही इस्तेमाल कैसे करें?

1. हमेशा गुनगुने पानी से बाल धोएं।
2. शैंपू की थोड़ी मात्रा लेकर स्कैल्प पर अच्छी तरह मसाज करें।
3. 2-3 मिनट छोड़कर अच्छे से धो लें।
4. बहुत ज्यादा शैंपू का इस्तेमाल न करें। हफ्ते में 2-3 बार पर्याप्त है।
5. बाल धोने के बाद हल्का कंडीशनर या हेयर सीरम लगाना न भूलें।

हेयरफॉल रोकने के लिए अतिरिक्त टिप्स

• संतुलित आहार लें जिसमें प्रोटीन, आयरन और विटामिन E भरपूर मात्रा में हो।
• तनाव कम करने के लिए योग और मेडिटेशन करें।
• हफ्ते में 1-2 बार हेयर ऑयलिंग जरूर करें।
• ज्यादा स्ट्रेटनर, हेयर ड्रायर और केमिकल ट्रीटमेंट से बचें।
• पर्याप्त नींद लें और खूब पानी पिएं।

निष्कर्ष

हेयरफॉल को रोकने के लिए सिर्फ शैंपू बदलना ही काफी नहीं है, बल्कि अच्छी लाइफस्टाइल, सही खानपान और स्ट्रेस-फ्री लाइफ भी ज़रूरी है। ऊपर बताए गए 5 बेस्ट एंटी हेयरफॉल शैंपू आपके बालों को झड़ने से बचाने और उन्हें मज़बूत बनाने में मदद कर सकते हैं। अपने हेयर टाइप और ज़रूरत के हिसाब से सही शैम्पू चुनें और बालों की नियमित देखभाल करें।

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