Best Shampoo for Hair Fall Control and Hair Growth in hindi
हेयरफॉल की समस्या से तो बहुत लोग परेशान हैं मगर इसे बचने का उपाय भी आपको मिल जायेगा। हर स्केल्प टाइप के अनुसार आपको शैंपू मिल जायेगा तो आपको उसी हिसाब से यूज़ करना होगा। आपको अच्छी तरह से अपना हेयरकेयर रूटीन फॉलो करना होगा और रेगुलर करना होगा तभी आपका हेयर हेल्थि रहेगा। इसी प्रकार आप अपने हेयर को बाकी समस्याओं से बचा भी सकते हैं।
हेयरफॉल से बचने के लिए तो आपको कई ऑप्शन मिल जायेंगे मगर जहाँ सवाल आता है ग्रोथ (growth) का वहाँ सिर्फ शैंपू का इस्तेमाल करना ही काफी नहीं होगा क्योंकि ग्रोथ के लिए आपको अपने स्केल्प का ध्यान काफी अच्छे से रखना पड़ेगा। टाइम-टू-टाइम आपको अपने स्केल्प को साफ करना होगा क्योंकि इससे आपके बालों का जड़ मजबूत होता है जो कि हेयर ग्रोथ में काम आता है।
हेयर ग्रोथ के मामले में आपको कोई शैंपू मदद नहीं करेगा जब तक आपका जड़ मजबूत और क्लीन नहीं होगा। और कभी-कभी तो सिर्फ शैंपू काफी नहीं होते, इनके अलावा भी आपको अन्य चीज़ों का इस्तेमाल करना होता है जैसे सीरम वगेरा क्योंकि शैंपू अकेला इसे संभाल नहीं पायेगा।
ऐसे में आप जो भी शैंपू या उसके बाद प्रोडक्ट यूज़ करने वाले हैं उसका एक बार पैच टेस्ट जरूर करवाएं। इससे बाद में नुकसान होने की संभावना खत्म हो जायेगी। आज के अर्टिकल में हम कुछ ऐसे शैंपू के बारे में जानेंगे जिसका उपयोग कर के आप हेयरफॉल की समस्या से बच पाएंगे और अपने बालों का ग्रोथ भी करवा पाएंगे।
बेस्ट शैंपू फॉर हेयरफॉल कंट्रोल और ग्रोथ
हेयरफॉल के मुख्य कारण
बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं, जो हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकते हैं। कुछ प्रमुख कारण इस प्रकार हैं:
- पोषण की कमी – प्रोटीन, आयरन, विटामिन D और जिंक की कमी से हेयरफॉल बढ़ता है।
- तनाव और स्ट्रेस – लगातार तनाव लेने से हार्मोन असंतुलन होता है जिससे बाल कमजोर हो जाते हैं।
- हार्मोनल बदलाव – महिलाओं में प्रेग्नेंसी, पीसीओएस, थायरॉयड और मेनोपॉज में हेयरफॉल आम है।
- प्रदूषण और धूल-मिट्टी – इससे स्कैल्प पर गंदगी जमा होती है और हेयर फॉलिकल्स बंद हो जाते हैं।
- गलत हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल – सल्फेट और पैराबेन वाले शैंपू बालों को रूखा और कमजोर कर देते हैं।
- जनेटिक कारण – कुछ लोगों में आनुवंशिक रूप से बाल झड़ने की समस्या ज्यादा होती है।
बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी न्यूट्रिशन
सिर्फ शैंपू ही नहीं, बल्कि बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए सही डाइट भी जरूरी है।
- प्रोटीन – अंडा, दाल, सोया, पनीर, चिकन
- आयरन – पालक, मेथी, चुकंदर, अनार
- ओमेगा-3 फैटी एसिड – अखरोट, अलसी, मछली
- विटामिन E – बादाम, सूरजमुखी के बीज
- बायोटिन – मूंगफली, अंडे की जर्दी, ओट्स
शैंपू चुनते समय किन बातों का ध्यान रखें
एक अच्छा शैंपू चुनते समय निम्न बातों पर ध्यान दें:
- सल्फेट-फ्री और पैराबेन-फ्री शैंपू लें।
- नेचुरल इंग्रेडिएंट्स (आंवला, भृंगराज, नीम, एलोवेरा) वाले शैंपू को प्राथमिकता दें।
- अगर डैंड्रफ है तो एंटी-डैंड्रफ शैंपू का चुनाव करें।
- अगर डॉक्टर ने सलाह दी है तो मेडिकेटेड शैंपू इस्तेमाल करें।
- अपने हेयर टाइप (ऑयली, ड्राई, नॉर्मल) के अनुसार शैंपू चुनें।
1. The Derma Co Peptide Stem cell Hair Fall Control Shampoo
ये शैंपू सिर्फ आपके स्केल्प को क्लीन ही नहीं करेगा बल्कि हेयरफॉल और ब्रेकएज जैसी समस्या को भी कंट्रोल करने का काम करेगा। इसमें ऐसे फॉर्मूला का इस्तेमाल किया गया है जिससे आपके स्केल्प को डीप हाईड्रेशन मिलेगा। इस शैंपू का ऐसा दावा है कि मात्र तीन वॉश में ही ये 87% हेयरफॉल कंट्रोल करेगा और 94% आपके हेयर को मजबूत बनायेगा। और हेयर को मजबूत करना मतलब ग्रोथ में मदद करना। मुख्य रूप से इसमें कॉपर पेप्टाइड और स्टेम सेल्स का इस्तेमाल किया गया है जो आपके बालों के लिए जड़ों से एफेक्टिव है।
इन इंग्रेडिएंट्स के होने की वजह से आपका स्केल्प मजबूत बनता है, आपके बालों में शाइन आती है और सारी फ्रीजिनेस भी रिमूव हो जाती है। इसके साथ ही इसमें उपयोग किया गया सारा फॉर्मूला सल्फेट और पैराबेन से फ्री है। इस शैंपू को इस्तेमाल करने का तरीका भी काफी आसान है बस आपको अपने बालों को गीला कर के उस पर अप्लाई करना है, फिर मसाज करना है और आखिर में साफ पानी से वॉश कर लेना है।
वॉश करने के बाद आपको हेयर सीरम पेप्टाइड स्टेम सेल का ही मिल जायेगा उसे यूज़ करना है, हेयर ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी है। इसलिए इस शैंपू का इस्तेमाल आपको रेगुलर करना चाहिए अगर आप हेयरफॉल जैसी समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं और अपने हेयर का ग्रोथ चाहते हैं तो।
2. Minimalist Anti Dandruff Shampoo
इस शैंपू का यूज़ आपके स्केल्प को हर तरह की गंदगी से बचाने का काम करता है जैसे इचीनेस, डेंड्रफ और गंदगी। ये शैंपू उनके लिए बेस्ट होगा जिनका ऑयलि स्केल्प होगा क्योंकि इसलिए ऑयल फ्री फॉर्मूला से बनाया गया है। सेंसिटिव स्केल्प वाले भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि ये फ्राग्रेंस फ्री है। इस शैंपू में मुख्य रूप से salicylic acid, piroctone olamine और climbazole का इस्तेमाल किया गया है। ये सभी इंग्रेडिएंट्स आपके स्केल्प को क्लीन और हेल्थि रखने में मदद करता है।
ये शैंपू सिर्फ डेंड्रफ से ही छुटकारा नहीं दिलवाता बल्कि हेयरफॉल जैसी समस्या से भी बचाता है। अगर हल्का हेयरफॉल होता है तो ये शैंपू उस मामले में काफी सही है। और क्योंकि ये स्केल्प को क्लीन रख कर उसे हेल्थि रखता है तो हेयर ग्रोथ में भी मदद होती है। हेयर ग्रोथ के लिए जड़ का मजबूत होना काफी जरूरी है। इस शैंपू को किसी प्रकार के हानिकारक पदार्थ से नहीं बनाया गया है, सभी फॉर्मूला टेस्टेड और अप्रुवड है। यहाँ तक कि इसमें आर्टिफिशियल डाई का भी इस्तेमाल नहीं किया गया है।
ये शैंपू आपके स्केल्प के लिए काफी एफेक्टिव होगा क्योंकि ये काफी जेंटल है और ये आपके नैचुरल मोइसचर को भी नष्ट नहीं करता है। इसे लगाने के बाद आपके हेयर फ्लेकि फ्री हो जायेंगे फॉर्मूला सब कुछ बैलेंस कर देगा।
3. Plum Onion & Biotin Hair Fall Control Shampoo
प्लम के इस शैंपू का इस्तेमाल सभी हेयर वाले लोग कर सकते हैं, इसमें प्याज (Onion) और बायोटिन (biotin) का इस्तेमाल मुख्य रूप से किया गया हैं जो आपके हेयर के लिए एफेक्टिव होता हैं। प्याज़ आपके बालों को जड़ से मजबूत बनाने का काम करता है वहीं बायोटीन bभी आपके बालों को मजबूत बनाने का काम करता है और ब्रेकएज की समस्या से बाजी बचाता है।
इसके साथ ही इस शैंपू में डी पैंथनोल भी है जो आपके बालों को नौरिश करता है और नौरिशमेंट की वजह से आपका स्केल्प भी हेल्थि होता है। इसमें फ्राग्रेंस भी है जो लोगों को काफी पसंद भी आया है, बिल्कुल रिफ्रैशिंग सा स्मेल है। अगर आपको फ्राग्रेंस से एलर्जी है तो आप इस शैंपू को स्किप कर सकते हैं। बायोटीन के होने की वजह से केराटीन का उत्पाद होता है हेयर ग्रोथ में हेल्प करता है।
इस शैंपू का इस्तेमाल डेली करने से आपके हेयर टेक्स्चर में सुधार आता है और हेयर को काफी स्मूथ फिनिशिंग मिलता है। इसमे मौजूद फॉर्मूला आपके स्केल्प को हर वो जरूरी न्यूट्रिएंट देता है जिससे सब बैलेंस और हेल्थि रहे। इसके अलावा इस शैंपू में कोई हार्श केमिकल नहीं है, ये नैचुरल मोइसचर को भी समेट कर रखता है। और अच्छी तरह से स्केल्प को क्लीन करने का भी काम करता है क्योंकि हेयरफॉल को कंट्रोल करना और हेयर ग्रोथ के लिए स्केल्प का साफ रहना बहुत जरूरी होता है।
Check Out
4. Dove Hair Fall Rescue Shampoo
अगर आपको हेयरफॉल की समस्या ब्रेकएज की वजह से है तो ये शैंपू आपके लिए काफी एफेक्टिव होगा। इसमें ऐसे इंग्रेडिएंट्स हैं जो आपके बालों को अच्छी तरह से नौरिश करता है और इस नौरिशमेंट की वजह से ब्रेकएज की संभावना भी कम हो जाती है। इसके साथ ही ये शैंपू आपके हेयर के फ़्रीजिनेस को भी रिमूव कर देता है जिससे आपका हेयर स्मूथ हो जायेगा।
इस शैंपू में मुख्य रूप से सनफ्लॉवर ऑयल है जिससे आपके स्केल्प को बहुत फ़ायदा होगा। इसके साथ इसमें मौजूद नौरिशींग इंग्रेडिएंट्स आपके हेयर को डीटैंगल करने में भी मदद करता है। इस शैंपू का इस्तेमाल आप डेली भी कर सकते हैं क्योंकि इसमें कोई भी हार्श केमिकल नहीं है जिससे आपके हेयर को नुकसान पहुंचे। इस शैंपू में आपको बायो प्रोटीन केयर भी मिल जायेगा जिससे आपके बाल जड़ से बिल्कुल स्ट्रॉंग हो जायेंगे।
इस शैंपू को यूज़ करना का तरीका भी आसान है जैसे सबसे पहले तो अपने बालों को गीला करे। फिर आप इस शैंपू को अच्छी तरह से अप्लाई करे, इसके बाद आपको सही से मसाज करना है ताकि शैंपू आपके बालों के जड़ और स्केल्प में अच्छी तरह से जाए। आखिर में साफ पानी से वॉश कर लेना है। इसके बाद आपको सीरम का भी इस्तेमाल करना है, ये आपके हेयर और ज्यादा प्रोटेक्ट करता है।
5. KÉRASTASE
अगर आपका स्केल्प नॉर्मल से ऑयलि के बीच में आता है तो ये शैंपू आपके लिए बेहतर होगा। इसमें मुख्य रूप से से ginger root और Edelweiss Native Cells का इस्तेमाल किया गया है। इसको यूज़ कर के आप हेयरफॉल जैसी समस्या से वा खुद को बचा सकते हैं। और अगर अच्छी तरह से अपने हेयर की केयर करेंगे तो ग्रोथ भी हेल्प होगा। इस शैंपू में ऐसे फॉर्मूला हैं जो आपके ऑयलि स्केल्प को प्युरिफाई करने में मदद करता है।
स्केल्प के ऑयलि रहने से गंदगी के चिपक जाने के बहुत संभावना होते हैं लेकिन इसमें ऐसे फॉर्मूला हैं जो आपके स्केल्प को अच्छी तरह से साफ करेगा। ये गंदगी तो रिमूव करेगा ही और इसके साथ एक्सेस ऑयल को भी रिमूव करने का काम करता है। रिमूव करने के दौरान ये आपके नैचुरल मोइसचर को नुकसान नहीं पहुंचाता है।
इसके मुख्य इंग्रेडिएंट्स जहाँ एक तरफ आपके स्केल्प के लिए एफेक्टिव है वहीं दूसरी तरफ वो आपके स्केल्प को डेमेज से प्रोटेक्ट करने का भी काम करता है। इसके साथ ही इस शैंपू का टेक्स्चर काफी हल्का होता है जिससे आपको हेवी फील नहीं होगा अप्लाई करने पर। बड़ी आसानी से आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर आपके हेयर कमज़ोर हैं, आपको हेयरफॉल की समस्या है या आपका हेयर ग्रो नहीं कर रहा तो आपको एक बार इस शैंपू का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।
इस शैंपू का इस्तेमाल आप डेली भी कर सकते हैं क्योंकि ये डेली यूज़ के लिए सुटेबल है। इसे भी उपयोग करना का तरीका समान्य है। इसे सही तरीके से यूज़ करने पर आपको काफी एफेक्टिव रेसल्ट मिलेगा। इसे वॉश करने के बाद आपको सीरम भी लगाना है।
तो ये थे टॉप 5 शैंपू जो सिर्फ हेयरफॉल से ही नहीं बचाते मगर हेयर ग्रोथ में भी हेल्प करने का काम करते हैं। हाँ लेकिन हेयर ग्रोथ सिर्फ एक शैंपू नहीं कर सकता इसके लिए शैंपू के साथ आपको अपने स्केल्प का बहुत ख्याल रखना पड़ता है, सीरम लगाना पड़ता है। तब जाके अच्छी तरह से ग्रोथ हो पायेगा।
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घरेलू उपाय और हेयर केयर रूटीन
सिर्फ शैंपू से ही काम नहीं चलता, बालों की देखभाल में कुछ आदतें भी जरूरी हैं:
- हफ्ते में कम से कम दो बार तेल (नारियल, आंवला, अरंडी का तेल) लगाएं।
- बाल धोते समय बहुत गरम पानी का इस्तेमाल न करें।
- नियमित रूप से योग और मेडिटेशन करें ताकि तनाव कम हो।
- ज्यादा हीट स्टाइलिंग (ड्रायर, स्ट्रेटनर) से बचें।
- घर पर बने हेयर मास्क का उपयोग करें:
- अंडा + दही + नींबू मास्क
- एलोवेरा जेल + नारियल तेल मास्क
- मेथी दाना भिगोकर पेस्ट
निष्कर्ष
हेयरफॉल और हेयर ग्रोथ की समस्या से निपटने के लिए सिर्फ महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल जरूरी नहीं है, बल्कि सही शैंपू का चुनाव, संतुलित आहार, तनाव-मुक्त जीवनशैली और नियमित घरेलू उपाय ही असली कुंजी है।
अगर आपके बाल ज्यादा झड़ रहे हैं या पैचेज़ (गंजापन) बनने लगे हैं, तो बिना देर किए डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें।
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