amrud ke patte ke fayde aur nuksan
अमरूद के साथ ही साथ अमरूद के पत्ते के फायदे और नुकसान भी होती हैं। इसकी पत्तियाँ फाइबर युक्त एवं एंटि-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं। इनका उपयोग विभिन्न प्रकार के बीमारियों को लड़ने एवं स्वास्थ्य से संबन्धित समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जाता है।
आप सभी अमरूद खाने के फायदे के बारे मे तो जानते ही हैं। यह पोष्टिक एवं एंटि-ऑक्सीडेंट गुणो से भरपूर होता है जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक है। लेकिन क्या आप अमरूद के पत्ते के फायदे के बारे में जानते हैं।
आज हम इसकी पत्तियों से होने वाले के फायदे और नुकसान के बारे में जानेंगें।
आइए पहले हम देखते है अमरूद के पत्ते के फायदे क्या क्या हैं। इसे भी पढ़ें : अमरूद पत्तियों के 20 फायदे Benefits of guava Leaves in hindi
अमरूद के पत्तों के फायदे
1. पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद
अमरूद के पत्तों को पाचन तंत्र के लिए लाभदायक माना जाता है। इसमें मौजूद एंटी-बैक्ट्रीरियल की एवं एंटी-माइक्रोबियल गुण पेट के हानिकारक बैक्ट्रिरिया की रोकथाम करते है इनकी पत्तियाँ शरीर के पाचन तंत्र में सुधार लाती है।
अमरूद के पत्ते में मौजूद फ़्लेवोनाइड्स गैस्ट्रिक PH को बढा कर पेट में गैस्ट्रिक अल्सर को कम करने में भी मदद करता है।
2. वजन कम करने मे सहायक
अमरूद के पत्ते में कई बैक्ट्रीरियल कम्पाउंड पाये जाते हैं जो जटिल स्टार्च को शुगर में बदलने की प्रक्रिया को रोकते है। इसमें वजन कम करने में मदद मिलती है। इसमें काफी कम कलोरी पायी जाती है जिसकी वजह से भी वजन नही बढ़ता है।
3. ब्लडप्रेशर में सहायक
अमरूद की पत्तियाँ दिल के रोगियों को सेवन करना चाहिए क्योंकि इसमें फाइटोकैमिक्ल्स नामक तत्व पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर एवं खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होता है।
इसके अलावा इसकी पत्तियाँ में पोटेशियम भी पाया जाता है जो शरीर की रक्त वाहिका की दीवारों पर एक आंशिक प्रभाव डालते है जो वाहिकाओं को सकुचित होने से रोकता है और इस वजह से ब्लड प्रेशर को सामान्य बनाए रखने मे मदद करता है।
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5. एंटि-एजिंग
अमरूद के पत्तियों में काफी मात्रा मे एंटि-ऑक्सिडेंट और विटामिन C पाया जाता है जो त्वचा संबन्धित परेशानियों से मुक्ति दिलाती है।
इसके सेवन से चेहरे के दाग-धब्बे यानी हाइपरपिंग्मेंटेशन दूर होता है ये समय से पहले आने वाले झुर्रियों को दूर करता है। एक प्रकार से यह त्वचा पर एंटि-एजिंग का काम करता है।
6. इन्फ़ैकशन दूर करे
अमरूद के पत्तियों में कई प्रकार के औषधीय गुण पाये जाते हैं इसमें मौजूद एंटि-इन्फेक्टिव प्रभाव के कारण ये त्वचा मे होने वाले खुजली, घाव, फोड़े-फुंसी से संबन्धित बैक्टेरिया से लड़ने में मदद करता है।
7. बालों का झड़ना रोके
इसके पत्तियों को अच्छे से उबाल कर ठंढा होने पर बालों की जड़ों में अच्छे से मसाज करने से असमय बालों का झड़ना कम हो जाता है। इसके पत्तों में मौजूद vitamins एवं menerals बालों को पोषण प्रदान करते है।
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8. डायरिया मे असरदार
अमरूद के पत्तों का काढ़ा डायरिया एवं पेचिश आदि बीमारियों में असरदार होती है। 8-10 अमरूद की पत्तियों को लगभग 2 चम्मच चावल के आटे के साथ उबालकर दिन मे 2-3 बार सेवन करने से इन बीमारियों से छुटकारा मिल जाता है।
9. विटामिन सी का स्रोत
अमरुद के पत्ते में विटामिन सी होता है जिससे हमारे इम्म्युन सिस्टम को मजबूत करने में मदद मिलती है और साथ हीं साथ इन्फेक्शन एवं बाहरी बिमारियों से लड़ने में मदद मिलती है।
10. Antioxidant Properties
इसमें एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो हमें फ्री रेडिकल्स से बचने में मदद करती है जिससे chronic diseases होने का रिस्क कम होता है।
इसके अलावा अमरुद के पत्तियों के निम्न लाभ है
- इसकी पत्तियों मे एंटि-एलर्जिक गुण मौजूद होने के कारण ये शरीर के एलर्जी दूर करती है।
- अमरूद के पत्तों पर कत्था लगा कर चबाने से मुँह के छाले दुर होते हैं।
- इसकी पत्तियों का रस सुबह शाम पीने से ल्यूकोरिया रोग में आराम मिलता है।
- अमरूद के पत्तों का हल्का गर्म करके लगाने से गठिया रोग मे लाभ मिलता है।
- यह अपने एंटि-कैंसर गुण के कारण पेट एवं फेफड़ों के कैंसर को रोकने मे सहायता करता है।
- इसके पत्तों के दरदरे पेस्ट से चेहरे पर स्क्रब करने से ब्लैकहेड्स दूर होते हैं।
- मसूड़ों के दर्द एवं अन्य परेशानियों में इसके पत्तों के पेस्ट मे लॉग और सेंधा नमक मिला कर लगाने पर आराम मिलता है।
- अमरूद की पत्तियों को पानी मे अच्छी तरह उबाल कर इस पानी से गरारा करने से मुँह की दुर्गंध दूर होती है।
- इसके पत्तियों को उबाल कर इसकी चाय पीने से बहुमूत्र रोग की समस्या से निजाद मिलती है।
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अमरूद के पत्तों के नुकसान
हालांकि अमरूद के पत्तों मे बहुत सारे औषिधिय गुण पाये जाते हैं। ये हमारे शरीर मे होने वाले अनेक प्रकार के रोगों में असरदार होते हैं लेकिन इनके अत्याधिक सेवन से कुछ नुकसान भी होते हैं।
अमरूद के पत्ते उच्च रक्तचाप के स्तर को कम करते हैं। इसलिए इसका अधिक उपयोग से रक्तचाप का स्तर ज्यादा कम होने लगती है जो शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।
गर्भवती महिलाए विशेष रूप से स्तनपान करने वाली महिलाओं को इसका सेवन नही करना चाहिए क्योकि इसके पत्तों में अधिक फाइबर होने के कारण इसके सेवन से उन्हें डायरिया की शिकायत हो सकती है।
अमरूद खाने के फायदे के बारे मे तो हम सभी जानते ही है लेकिन इनके पत्तों मे पाये जाने वाले पौष्टिक गुणों के कारण हम इसे अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।
अमरूद के पत्तों मे जितने सारे पौष्टिक गुण होते हैं उसकी तुलना मे होने वाले नुकसान नहीं के बराबर होते हैं।
ये नुकसान भी हमारे गलत एवं अधिक मात्रा मे खाए जाने के कारण होते है यदि हम अमरूद को ध्यान एवं सावधानी से खाए तो हमें इसके नुकसान की बजाए फायदे ही होगें। तो चलिये हम आज से ही इसके पत्तों का सेवन शुरू करें।
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