benefits of guava leaves in hindi
अमरूद सेहत के लिए काफी फायदेमंद फल माना जाता है इसमें पौष्टिक गुणों की भरमार होती है यह विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत भी होता है। लेकिन अमरूद के साथ ही साथ इसकी पत्तियों भी काफी लाभकारी होती है।
इसकी पत्तियों में खूब सारा फाइबर पाया जाता है और यह भी एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है। अमरूद की पत्तियों में औषधिए गुण भी पाया जाता है जिससे शरीर की कई समस्याओं का निदान होता है।
इसकी पत्तियों में पाये जाने वाले पौष्टिक गुण अमरूद के समान ही होती है इसलिए हमें अमरूद की पत्तियों का भी सेवन करना चाहिए।
आज में इस लेख में आपको अमरूद के पत्ते के फायदे के बारे में जानकार दे रही हूँ जिसे आप अपने आहार में शामिल करके अनेक रोगों से अपने आप का बचाव का सकते हैं। और पढ़ें : जानिए क्या है अमरूद खाने के फायदे एवं नुकसान
1. पाचन तंत्र को करे दुरुस्त
अमरूद के पत्ते खाने से शरीर की पाचन प्रणाली में सुधार आता है। इसमें पाये जाने वाले एंटी-बैकटेरियल एवं एंटी-माइक्रोबियल गुण पेट की हानिकारक बैक्टेरिया की रोकथाम करते है।
2. कब्ज से छुटकारा
अमरूद के पते में फाइबर की मात्रा ज्यादा पायी जाती है। जिसकी वजह से मल त्याग की क्रिया आसान बना देता है। इसके तीन-चार पत्ते को पीस कर पानी में मिला कर पीने से कब्ज में आराम के साथ ही आंतों की सफाई भी हो जाती है।
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3. त्वचा के लिए फायदेमंद
अमरूद के पत्ते पाये जाने वाले में एंटी-एजिंग गुणों के कारण ये त्वचा के लिए काफी फायदेमंद साबित होते है। यह त्वचा के हाइपरपिग्मेटेशन यानि दाग धब्बे आदि दूर करने में मददगार होते है। यह समय से पहले आने वाले बुढ़ापे के लक्षणों भी दूर करता है।
अमरूद के पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट एवं विटामिन C की मात्रा काफी ज्यादा होती है जिससे यह त्वचा की अनेक छोटी-मोटी समस्याओं को दूर करती हैं।
4. वजन कम करने में असरदार
अमरूद फल की तरह इसकी पत्तियों में भी वजन कम करने का गुण पाया जाते है। इसकी पत्तियों में अनेक प्रकार के बैकटेरियल कंपाउंड पाये जाते है जो जटिल स्टार्च को शुगर में बदलने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं। जिससे वजन कम करने में मदद मिलती हैं।
5. कफ एवं सर्दी जुकाम से दिलाये राहत
अमरूद फल की तरह ही इसकी पत्तियों मे भी विटामिन सी एवं आयरन की अधिकता होती है जिससे सर्दी ख़ासी एवं जुकाम में राहत मिलती है। इसके पत्तियों का काढ़ा बना कर पीने से फेफड़े एवं गले में जमे कफ को दूर होता है।
इसके पत्तियों को पानी में उबाल कर गरारा करने से भी फायदा होता है। यह श्वसन नली में जमे बलगम को बाहर निकलने में मदद करता है।
6. मुंह की दुर्गंध करे दूर
अमरूद की पत्तियों को पानी में अच्छे से उबाल कर गरारा करने से मुंह से आने वाली बदबू दूर होती है। इसकी पत्तियों को चबाने से भी इस समस्याओं से निजाद मिल जाता है। इसकी कोमल पत्तियों को चबा कर पानी से अच्छे से कुल्ला करने पर मुंह फ्रेश लगने लगता है।
7. बहुमूत्र की समस्या से मुक्ति
अमरूद की पत्तियों को औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। इसकी पत्तियों को चाय में उबाल कर पीने से बहुमूत्र रोग से मुक्ति मिल जाती है।
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8. ब्लैकहेड्स से छुटकारा
अमरूद की पत्तियां सौन्दर्य के लिए इस्तेमाल की जाती है इसकी पत्तियों को दरदरा पेस्ट बना कर चेहरे पर स्क्रब करने से ब्लैकहेड्स की समस्या से मुक्ति मिलती है और चेहरे पर ग्लो आती है।
9. ब्लड प्रेशर में आराम
अमरूद की पत्तियों में पाये जाने वाले फाइटोकेमिकल्स नामक तत्व की वजह से यह दिल के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है। इसके सेवन से उच्च रक्तचाप एवं बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है।
इसकी पत्तियों में उपस्थित पोटाशियम रक्त वाहिकायों को संकुचित होने से रोकता है जिससे ब्लड प्रेशर सामान्य बना रहता है।
10. इन्फ़ैकशन करे दूर
अमरूद की पत्तियों का उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है इसकी पत्तियों में एंटी-इन्फ़ैक्टिव गुण पाये जाते हैं जो त्वचा में होने वाले इन्फेक्शन से संबन्धित बैक्टेरिया से लड़ने में सहायक होता है।
11. गर्भाशय की ऐठन में मुक्ति
अमरूद की पत्तियों का अर्क पीने से पीरियड्स के वक्त होने वाले गर्भाशय की ऐठन को कम करता है एवं ल्यूकोरिया रोग में लाभ मिलता है। शोध में पाया गया है की ऐसे समय में यह कुछ दर्द निवारक दवाइयों की तुलना में अधिक प्रभावशाली होता है।
12. कैंसर के जोखिम में कमी
अमरूद की पत्तियों में प्रभावशाली एंटी ऑक्सीडेंट एवं कैंसर रोधी गुण पाया जाता है। शोध के अनुसार इसकी पत्तियों के अर्क में पाये जाने वाले एंटी-कैंसर गुण पेट एवं फेफड़ो के कैंसर को रोकने में सहायक होते है।
13. डायबिटिज रोग में फायदेमंद
डायबिटिज रोग में भी अमरूद की पत्तियों का इस्तेमाल किया जाता है। इसके पत्ते का काढ़ा बना कर शुगर रोगी को पिलाने से शरीर में शुगर के स्तर में कमी आती है। यह रक्त में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करता है।
14. बालों का झड़ना रोके
अमरूद की पत्तियों का पेस्ट बनाकर बालों में लगाने से बालों का टूटना या झड़ना कम होता है। इसकी पत्तियों में पाये जाने वाले विटामिन एवं मिनरल्स बालों को पोषण देते हैं। जिससे कुछ ही दिनों में बालों में मजबूती आ जाती है और ये झड़ना बंद कर देते हैं | और पढ़ें : गर्मी में नर्म मुलायम बालों के लिए ऐसे करें बालों की देखभाल
15. मुंह के छालो को करे दूर
अमरूद के कोमल पत्तियों को चबाने से मुंहह के छाले दूर होती है। इसके अलावा इसके पत्तियों को अच्छे से उबाल कर गरारा करने से मसूड़ों के सूजन, दाँत दर्द में भी आराम मिलता है।
16. पेट की समस्या को करे दूर
चूंकि अमरूद के पत्तियों में एंटी-बैकटेरियल गुण पाये जाते हैं। इसलिए इसके पत्तियों को उबाल कर पीने से पेट दर्द, उल्टी, दस्त आदि की समस्या दूर होती है। इसमें पाये जाने वाले फाइबर पाचन तंत्र को भी दुरुस्त रखता है।
17. कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी
शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक होने पर दिल की समस्याओं का खतरा बढ्ने लगता है। ऐसे में अमरूद की पत्तियों से बना चाय पीने से इस समस्या से छुटकारा मिलता है। लगभग दो तीन महीनो में ही कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी आने लगती है।
18. भगाये जोड़ो के दर्द
जोड़ो के दर्द में अमरूद की पत्तियाँ काफी कारगर होती है। इसकी पत्तियों का दरदरा पेस्ट बनाकर जोड़ो के दर्द पर लगाने से दर्द धीरे धीरे समाप्त होने लगता है। इस पेस्ट को हल्का गरम करके लगाने से गठिया रोग में भी आराम मिलता है।
19. एलर्जी दूर करे
अमरूद की पत्तियों में एलर्जी रोगी तत्व पाये जाते है जिससे शरीर में होने वाली हर प्रकार की एलर्जी को दूर करने से सक्षम होता है।
20. घावो को भरने में सहायक
अमरूद की पत्तियों का अर्क शरीर में हुए छोटे-मोटे घावो को भरने में मदद करता है। इसकी पत्तियों का अर्क पीने से डेंगू के बुखार में भी लाभ मिलता है।
