COVID-19 New JN.1 Variant in hindi
अगर आप न्यूज़ वगेरा रेगुलर फॉलो करते हैं तो आपको अभी कोविड की स्थिति का अनुमान तो होगा है। अभी कोरोना का एक नया वेरिएंट आया है और देखा जाए तो ये काफी तेज़ी से लोगों में फैल भी रहा हैं और इसको हल्के में लेना एक बड़ी बेवकूफी होगी क्योंकि कोविड 19 जब आया था तो उसके कहर से हम सभी अच्छी तरह वाक़िफ़ हैं।
तभी तो उसे महामारी घोषित कर दिया गया और अभी जो चल रहा है वो भी कोविड का ही वेरिएंट है इसलिए फिर से हम महामारी जैसी स्तिथि में न आ जाए, इस से अपना बचाव करना जरूरी है। ये JN. 1 कोविड वेरिएंट सीधे आपके रेस्पिरेटरी सिस्टम पर धावा बोलता है जिससे आपको RSV (respiratory syncytial virus) होने की पूरी-पूरी संभावना है।
इसलिए इस अर्टिकल में हम इसी वेरिएंट के बारे में विस्तारपूर्वक जानेंगे। इस वायरस को ले कर जाहिर है आपके मन में कई सवाल होंगे, हम कोशिश करेंगे कि इस पूरे पोस्ट को पढ़ कर आपको आपके सवालों के जवाब मिल जाए। हालाँकि ऐसी पतिस्थिति में आपको घबराना नहीं है, हम सब मिलकर इसका सामना करेंगे। आपको बस अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना है और जो जो डॉक्टर बताये उन्हें कठोर रूप से फॉलो करना है।
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1. कोरोना JN.1 वेरिएंट: परिचय
जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं कि ये कोविड 19 से जुड़ा है और JN. 1 को BA.2.86 के वेरिएंट के रूप में जोड़ा जा रहा है। हालाँकि इसकी शुरुआत US में हुई थी, सितंबर माह, 2023 के समय, मगर उस वक़्त बहुत कम मात्रा में लोग इसकी चपेट में आये थे। लेकिन अभी भारत में ये काफी तेज़ी से फैल रहा हैं और प्रोफारेशनल का भी ऐसा मानना है कि ये वेरिएंट काफी तेज़ी से लोगों में फ़ैलेगा।
Omnicron की तरह JN.1 भी रेस्पिरेटरी और ऐरोसॉल् के द्वारा लोगों में फ़ैलेगा। आम शब्दों में कहें तो ये transferrable है। अगर कोई व्यक्ति इससे जूझ रहा है और उसने आपके सामने छींक मार दी या खाँस दिया तो आप भी JN.1 के चपेट में आ जायेंगे। भारत में इसका केस सबसे पहले केरेला में मिला और ऐसा माना जा रहा है कि ये कम्युनिटी टू कम्यूनिटी फैल रहा है। मगर इस पर वैज्ञानिक अभी भी रिसर्च कर ही रहें है ताकि इसके लक्षणों को अच्छी तरह समझ कर इसका बेहतर तोड़ निकाल सकें।
2. कोरोना JN.1 वेरिएंट के लक्षण
जिस प्रकार तेज़ी से ये वेरिएंट बढ़ रहा है, उसी प्रकार लोगों के मन में इसे ले कर सवाल भी बढ़ते जा रहें हैं जिनमें से एक JN. 1 के लक्षण जरूर होगी। क्योंकि लक्षणों के सहायता से ही हम समझ पाएंगे कि ये वायरस आपको हुआ है या नहीं। हालाँकि इसके लक्षणों में काफी बेसिक चीजें समलित है लेकिन आपको उन्हें ज़रा भी अंदेखा नहीं करना है, तुरंत आप डॉक्टर से संपर्क करें।
कोविड 19 के वेरिएंट JN.1 के कुछ जेनरल लक्षण नीचे बताये गए हैं, हालाँकि ये लक्षण पहले के वेरिएंट से काफी मिलते-जुलते हैं।
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Fever:
Fever यानी बुखार या ज्वर जो कि काफी कॉमन लक्षण है और ये बुखार हल्के से ले कर एकदम हाई रेंज तक हो सकता है। इसलिए अगर आपको mild यानी हल्का भी बुखार जैसा लग रहा हो तो उसे इग्नोर बिल्कुल न करें।
Headache:
अगर आपको लगातार headache या सर में दर्द रहता है, तो ये भी एक साइन है JN. 1 का। बुखार की तरह इसमें भी हल्के से लेकर भारी स्तर के headaches समलित है। ऐसा बहुत बार होता है जब हल्का सर दर्द होता है और हमे लगता है बाद में ठीक हो जायेगा मगर अभी जैसी स्तिथि है उसमें आपको इसे अंदेखा नहीं करना चाहिए।
स्वाद और सुगंध का चले जाना:
खाने में स्वाद न लगना या किसी भी चीज़ की सुगंध को नहीं पहचान पाना, ये भी एक लक्षण है। लेकिन ऐसा माना रहा है कि इसके होने की संभावना काफी कम है। मगर फिर भी आपको सतर्क रहना चाहिए।
Cough:
सर्दी और खाँसी इसका मुख्य लक्षण है और अभी तो ठंड चल रहा है तो इसके होने की संभावना काफी ज्यादा है। Cough में आपको सूखा या गीला दोनों हो सकता है। छींक पर छींक आना या गले में किसी भी प्रकार की खराबी JN. 1 की ओर इशारा करता है।
Muscle Ache:
नसों में या शरीर के किसी अन्य पार्ट में अंदुरूनी दर्द भी JN. 1 के लक्षणों में से एक है। ये आपको कभी भी हो सकता है तो आपको ध्यान रखना होगा कि आपके posture वगेरा सही रहे ताकि आप muscle pain से दूर रहें।
Breathing Issue:
ऐसे बहुत से लोग होंगे जिनको साँस की दिक्कत पहले से ही होगी, तो उन्हें एक बार अपने डॉक्टर से जरूर consult करना है। लेकिन अगर आपको अभी हाल फिल्हाल में साँस लेने में दिक्कत आने लगी है तो भी आपको डॉक्टर के पास जा कर चेक उप करवाना है।
Other Symptoms:
अन्य लक्षण जैसे vomiting, nausea,और diarrhoea- ये सारे भी कोविड 19 की ओर इशारा करते हैं।
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उपर बताये गए सभी लक्षण किसी एक इंसान में नहीं होगा, हर कोई अलग लक्षणों से पीड़ित होगा। वहीं दूसरी ओर किसी के लक्षण बड़े serious होंगे तो कोई हल्के symptoms से पीड़ित होगा। इसलिए ऐसे में आपको कोविड 19 का टेस्ट करवाना ही सही रहेगा।
और इस वेरिएंट के बारे में सबसे जरूरी बात ये है कि अगर आपने पहले covid 19 की vaccine ले ली है, उसके बावजूद JN. 1 होने की संभावना है।
अगर टेस्ट में आपका रेसल्ट पॉजिटिव आया तो आप अपने डॉक्टर के बताये हुए निर्देशों को फॉलो करें। अगर mild होगा तो आप घर पर ही खुद को isolate करके और सभी बताये गए नियमों और diet का पालन करके खुद को ठीक कर सकते हैं। जो भी करें अपने डॉक्टर के कहने पर करें, खुद से कुछ न करें क्योंकि ये बीमारी सिर्फ आप तक ही सीमित नहीं रहेगी, आपके आस पास के लोगों पर भी इसका असर पड़ेगा।
3. कोरोना JN. 1 वेरिएंट से बचाव के लिए क्या करें?
जिस प्रकार से ये वायरस लोगों में तेज़ी से फैल रहा है, हमें इससे बचाव के लिए दिये गए निर्देशों का पालन करना शुरू कर देना चाहिए क्योंकि इसका संबंध सिर्फ हमारे अकेले तक ही सीमित नहीं है। जैसा कि आप जानते हैं कि ये एक ऐसा वायरस है जो एक से दूसरे में बड़ी आसानी से ट्रांस्फर हो जाता है, इसलिए खुद के साथ आपके आस पास के प्रत्येक व्यक्ति से जुड़ी है तो आपको इसके लिए सावधानी बरतनी पड़ेगी।
इसके साथ ही आप जितना ज्यादा हो सके लोगों को इस वायरस से बचाव के लिए चौकन्ना करें।
नीचे कुछ पॉइंट्स बताये गए हैं जिनको फॉलो करके आप अपने साथ आपके आस-पास के लोगों की सुरक्षा इस JN. 1 से कर सकते हैं।
मास्क पहनें:
मास्क पहनना सबसे जरूरी है क्योंकि ये वायरस transferrable है तो दूसरों से वायरस या bacteria आपके शरीर में न प्रवेश कर सके। इसलिए खुद को जितना हो सके उतना बचाये और ऐसी जगह जहाँ काफी भीड़ होती है, कुछ वक़्त के लिए वहाँ बेवजह जाना अवोइड करें लेकिन अगर आप ऐसी जगह जाते हैं तो ऐसे मास्क का उपयोग करें जो N95 या KN95 respirators हो।
Vaccine ले:
अगर कोविड जैसे वायरस से बचना है तो vaccine or booster तो लेना ही पड़ेगा। जब कोविड 19 आया था तब सरकार से निशुल्क इसके vaccine का प्रबंध करवाया था क्योंकि बिना vaccine के जिंदा रही मुश्किल सा था।
अगर आपने से सारी doses ले ली है तो अच्छी बात है लेकिन यदि आपने vaccine नहीं लिया है या एक भी dose आपका बचा हुआ है, आज उसे ले ले। इसके साथ ही JN. 1 वेरिएंट के vaccine की सारी updates रखें।
साफ सफाई बनाये रखें:
साफ सफाई बनाना तो ऐसे भी आमतौर पर जरूरी है मगर इस वायरस से बचने के लिए आपको इस पर और ज्यादा ध्यान देना होगा। Bacteria या virus वहीं अपना घर करते हैं जहाँ उनको गंदगी मिलती है। इसलिए अपने घर, आस पास की जगह और सबसे जरूरी है अपना खुद का शरीर, इन सब की सफाई अति आवश्यक है।
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हाथों को sanitize करते रहें:
पिछले कुछ दिनों में sanitizer का उपयोग हम सबने किया है और अभी भी हमे उसका उपयोग करते रहना है। अपने हाथों को जितना हो सके उतना ज्यादा sanitize करें। ऐसा नहीं कि दिन में एक बार कर लिया तो हो गया, कोशिश करें की हर मिनट एक बार तो sanitize जरूर करें ताकि सारे germs खत्म हो जाएं।
Sanitizer में भी आपको कोई ऐसा वैसा sanitizer का इस्तेमाल नहीं करना है, ऐसा sanitizer लेना है जिसमें कम से कम 60% तो अल्कोहल होना ही चाहिए।
लोगों से दूरी बनाये रखें:
बीते दिनों में हमने social distancing नाम का शब्द बहुत सुना है क्योंकि लोगों से जितनी दूरी रहेगी, उतनी आपकी सेहत मजबूत रहेगी। लोगों से दूर से ही मेल मिलाप करें ताकि न तो आपके शरीर से कोई bacteria उनके शरीर में जाए और न ही उनके शरीर के germs आपके में आये। ऐसे वक़्त में सभी लोगों के लिए या बेहतर होगा कि सब एक दूसरे से दूरी बना के रखें, तकरीबन 6-7 फीट का।
ताजी हवा:
घर के अंदर ताज़ि हवा का आना बहुत जरूरी होता है इस वक़्त। अपने घर की खिड़की और दरवाज़े को खोलकर रखें और आप चाहे तो छत पर भी बैठ सकते हैं। इसके साथ ही आप air purifier का भी इस्तेमाल करें क्योंकि अभी के वक़्त में हम फ्रेश एयर पाने से रहें। तो air purifier सारी गंदगी को हटा कर आपके घर में फ्रेश एयर देता है।
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खुद को isolate रखें:
अगर आप हल्की सी भी कोई भी लक्षण JN. 1 वेरिएंट के, अपने अंदर महसूस करते हैं तो सबसे पहले आपको खुद को एक कमरे में isolate कर लेना है ताकि ये वायरस आपके अन्य घर के सदस्यों में न फैले। फिर आपको टेस्ट करवाना है और जब तक रेसल्ट न आये तब तक आप isolation में ही रहेंगे और अपने साथ अपने परिवार वालों का भी टेस्ट करवाये।
अगर रेसल्ट पॉजिटिव आये तो तुरंत अपने निज़ी हॉस्पिटल में संपर्क करें।
तो ये थे कोरोना JN.1 वेरिएंट के बारे में कुछ मुख्य जानकारी। लक्षण से ले कर बचाव तक के बारे में बताया गया है और इसे आपको काफी strictly फॉलो भी करना है क्योंकि फिल्हाल इसी में हम सबकी भलाई है। अगर आप और क्लीयर जानकारी चाहते हैं इस वायरस के बारे में तो अपने आस पास के डॉक्टर से एक बार जरूर consult कर ले। जैसे ही इसके विषय में अन्य जानकारी मिलेगी, हम आपको उनके बारे में जरूर update करेंगे।
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